好睡眠86助眠v2.0.2

好睡眠86助眠v2.0.2app好用吗？

好睡眠86助眠v2.0.2是一款不错的美食健康类型的应用软件，app软件大小为22.1MB，app界面设计精美、功能全面，在秀米下载站我们提供好睡眠86助眠app下载,手机安卓版v2.0.2，赶紧下载安装体验一下吧。

好睡眠86助眠app有什么用？

Good Sleep 86是一款好用的睡眠工具，有多种助眠方式，丰富的助眠曲目，还有白噪音，让用户放松心情，静下心来，帮助用户睡得更好，睡得更香，让用户拥有良好的睡眠质量。

基本介绍

在《好睡86app》中，每个热爱生活的人都值得好好睡一觉，睡得好就应该睡得好。在睡眠管理基础上，一个有白噪音的好睡眠，不仅是提高工作、学习、生活效率的好帮手，也是你冥想、灵感碰撞、阅读的小伙伴。

软件功能

睡眠质量评估:给你呈现一份直观的睡眠报告，让你更好地了解自己的睡眠质量。

放松减压释放工作和生活的压力，冥想有助于卸下灵魂的负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

睡眠日记:记录每天的睡眠质量，培养自己良好的睡眠习惯。同时方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

软件功能

当前状态:当前睡眠状态下的心跳、呼吸和卧床状态信息。

睡眠评估:一天睡眠状态下的心跳、呼吸、呼吸暂停次数、床状态等信息，睡眠阶段的评估。

历史记录:评估一周/两周/一个月内心跳、呼吸、呼吸暂停次数和睡眠质量的变化。

软件描述

深度睡眠:良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想音乐、白噪音和音乐，帮助你睡得越来越好。实验表明，90%的人睡眠速度提高80%，睡眠质量提高70%以上。

冥想与放松:结合东西方最前沿的冥想技巧和研究成果，大胆创新，开发适合中国人练习的冥想课程。每天花10分钟恢复最佳身心状态。

关注时间:“猴子的大脑”被心理学家用来描述注意力分散。在番茄时钟时间管理方法的基础上，研发场景聚焦法，让自己沉浸在图书馆、宿舍、办公室、咖啡馆的世界里，高效完成工作和学习。

呼吸练习:不仅仅是简单的呼吸，还有从心理学、神经学、冥想正念、瑜伽、气功中提炼出来的呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐疗法，开发出多种呼吸练习课程。

好睡眠86助眠安装教程

在秀米软件园下载好睡眠86助眠app的apk安装包后，运行安装即可使用。

好睡眠86助眠应用说明

1.为用户提供自订功能，实现千人千面的高度个性化手机客户端。

2.如果你去一个不熟悉的地方但想买烟，打开软件，很容易在附近找到一家好商店，然后导航购买。

总结：以上内容就是好睡眠86助眠v2.0.2app介绍，包括app应用截图和下载地址，让你详细的了解好睡眠86助眠v2.0.2，欢迎大家下载安装体验。